Nesse período de espírito de festas carnavalescas, não poderíamos deixar de comentar o assunto CARNAVAL sob a ótica da saúde. Veja o que encontramos na internet (fonte: site SUA SAUDE):
Pular o carnaval pode significar uma perda de
calorias muito importante, melhora do condicionamento físico e da capacidade
pulmonar. Por isso além de emagrecer também faz bem para a saúde. Basta alguns cuidados para aproveitar
ao máximo os benefícios à saúde que esses dias de carnaval podem proporcionar:
- Evite bebidas alcoólicas, tem muitas calorias e desidrata;
- Beba muitos líquidos como água, sucos e bebidas pouco açucaradas, a hidratação é muito importante e além de desintoxicar também garante a limpeza da pele;
- Passe e repasse o protetor solar, faz parte da manutenção da beleza.
O carnaval pode ser uma ocasião
divertida para emagrecer, afinar a silhueta e gastar gordura
corporal sem perceber, pois a cada 2 horas de samba e “pula-pula” na
passarela o gasto energético para uma pessoa que pesa entre 55 e 60 Kg , em 2 horas é de
960Kcal aproximadamente, e se for uma pessoa de 80Kg o gasto
energético no mesmo período é de 1300Kcal.
Considerando que a cada 7000 Kcal
consumidas se emagrece 1
Kg , é só fazer as contas e pular a valer.
Divirta-se e seja feliz, sem abusar. CARPE DIEM! Ah, e a imagem desse post, ilustra uma linda máscara do carnaval de Veneza!
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